首先如果是过多饮酒导致的呕吐时，可以通过喝柠檬蜂蜜水、酸奶、橙汁、胡萝卜汁等方式能够缓解，也可以服用解酒的药物进行治疗。其次，如果是晕车导致的呕吐，可以通过开窗通风，使车内的空气流通，缓解不适的症状，还可以按摩太阳穴也能够缓解。如果是肠胃炎发作引起的呕吐，则需要禁食，服用保护胃黏膜的药物进行缓解。饮食上应以清淡的食物为主，减少生冷、辛辣食物的摄入，有利于缓解不适的症状。