如果是外力撞击引起的淤青，在伤后的早期应该及时进行冰敷，可以减轻毛细血管的渗出，到了24小时之后再交替进行热敷或者外用具有活血化瘀功效的药物治疗。如果局部损伤的程度较为严重，可能单纯通过外敷药物不能清除淤青，此时应该及时去医院完善检查，针对病因进行处理。晚上在睡觉的时候也可以抬高下肢，能够促进局部的血液循环。注意保护好患肢，防止再次受伤。