膝盖内侧副韧带损伤恢复时间是根据其损伤程度来决定的。1、一般情况下，轻度的韧带损伤制动以及减少活动量等，1周左右就可以恢复；2、如果是中度以上的韧带损伤，需要进行石膏固定，固定一个月，最后在医生的正确指导下，循序渐进地对机体进行功能锻炼或使用活血化瘀药物，一般恢复的时间很长，基本上在二到三个月不等，日常生活中注意多休息，加强自身营养，避免重体力活动。