在饭后喝柠檬水对于减肥有一定的帮助作用，在饭后喝柠檬水可以帮助肠道蠕动，避免消化不良。柠檬水还可以避免人体出现腹胀症状，维持身体的酸碱平和，对于身体的新陈代谢也有一定的好处。在柠檬水中含有丰富的维生素C，可以帮助身体中多余油脂的代谢，对皮肤也有好处，可以起到抗氧化的效果，避免身体中多余能量向脂肪转化。在喝柠檬水的时候要避免在晚上喝的太多。