大便本身就是臭的，但如果出现恶臭或有腐败气味则是不好的，可能是因为体内摄入太多的营养物质，但没有完全的被机体消化吸收，并且在肠道内停留的时间比较长，导致大便变质，因此会出现该现象，对身体是有一定的不良影响的。建议平时保持饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含纤维的食物，可以促进肠道蠕动，促进肠道的消化和吸收，从而减少粪便在体内停留的时间，可以有效的缓解症状。