饮用红豆薏米茶确实可以达到去除体内湿气的效果，但是见效不会很快，所以建议您在平时要坚持饮用。饮用之后可以补充您体内的钙、钾等微量元素以及一些矿物质成分，不仅可以加快代谢、促进排湿，还可以达到提高身体免疫力、健脾的效果。除此之外，建议您在平时也可以多进食山药、芡实等食物，或是可以通过针灸按摩的方式来进行调理，也可以多使用热水泡脚，改善湿气重的现象。