宝宝消化不良是否可以自愈要看引起宝宝消化不良的具体原因，如果是进食过多引起的消化不良，及时的调整喂奶量是可以自愈的。但是如果是肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、胃肠道感染等原因导致的消化不良一般很难自愈，需要根据病因在医生指导下采取合适的方法进行治疗。在孩子消化不良期间家长要注意减少喂食量，可以给孩子按摩腹部缓解消化不良的症状。