哺乳期是可以吃紫薯的，紫薯中含有多种氨基酸、维生素、矿物质等微量元素以及膳食纤维、淀粉、花青素等营养物质。哺乳期食用紫薯具有增强免疫力、抗氧化、预防高血压、增强记忆力、抗肿瘤、修补心肌、减轻肝脏负担等功效，还可以补充身体所需的营养物质，有利于婴儿身体发育。但是由于紫薯中淀粉含量比较高，所以在食用时要注意量的控制，大量食用可能会出现消化不良、腹胀等情况。