经常失眠会危害人的健康，导致抵抗力下降，容易感冒，并且经常失眠还会对大脑造成损伤，容易引起记忆力下降，注意力的减退，精神状态比较差，对于生活和工作都会造成影响，另外长期的失眠会出现精神障碍，如焦虑加重，抑郁症等，造成神经衰弱，容易有不良情绪，变的喜怒无常，失眠还会增加心脑血管疾病的风险，因此长期失眠的一定要引起重视，及时就医，有原发病的要积极治疗。