性生活多久一次目前没有标准。由于每一个人的性能力不一样，各自的年龄不同，以及性伴的差异，性生活频率也会不一样。如果是年轻人，性生活频率会多一些，一周大概两到三次属于正常现象；但随着年龄增长，性生活的频率会逐渐降低。可以适量补充一些补肾药物，提高性生活质量，常用药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸、淫羊藿、杜仲等中药，对于补肾还是有一定作用。