热痱子一般与人体长时间处于温度高、湿度大、封闭的环境中有关。建议患者选择在通风、阴凉的环境中活动，避免穿着过多衣物，可以选择穿着纯棉、透气的衣服，有利于皮肤呼吸，促进汗液蒸发。还需要外用炉甘石洗剂、痱子粉，具有收敛、止痒的功效，有利于病情恢复。必要时，还需要服用氯雷他定等抗组胺的药物进行治疗。平时多吃绿豆、西瓜、苦瓜等清热降火、解暑利尿的食物。