孕妇可以吃虾爬子，但是要控制食用量。虾爬子就是皮皮虾，属于海鲜，其含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等微量元素。孕妇适量食用可以有效的补充营养，提高身体素质，还能保护孕妇的心血管系统，降低胆固醇，一定程度上能够促进胎儿的发育。但是由于虾爬子性凉，过量食用可能会导致女性的腹痛、腹泻，甚至消化不良等症状，所以孕妇吃虾爬子的时候不宜过量。