月经期间的女性是可以饮用红枣水的。但是对于月经量多、血糖高的女性则不建议喝红枣水，或者是少量的饮用红枣水。如果经期女性有贫血、月经量减少，喝红枣水能够补充体能，也可以改善贫血症状，而且红枣水中也含有丰富的维生素C、叶酸，可以淡化皮肤色斑，并且可以提高身体免疫力。红枣水有活血的作用，一天喝一次红枣水即可，避免饮用过多，否则会导致经血增多，并且出现腹胀症状。