孕妇首先要调整饮食，避免大量食用肥肉等高油脂的食物，可以吃些瘦肉、鱼虾、西红柿、苹果、黄瓜、南瓜、香蕉等较为清淡的食物，也要养成良好的饮食习惯，建议采取少量多餐的饮食方式。其次孕妇也可以适量进行，散步等活动，避免长时间卧床，但是不建议孕妇进行剧烈运动，避免对胎儿生长发育造成影响。同时女性在孕期也要定期到医院妇产科检查，来明确胎儿生长发育状况。