辣木籽可以剥壳后食用，壳可以泡水饮用；其次，辣木籽可以榨成油食用；此外，可以将辣木籽晒干后用搅碎机磨成粉，取适量冲服。吃完辣木籽后需要喝300到500毫升的温水，不但能够丰富辣木籽的营养，还能防止口干。辣木籽能够调节血压，降低血脂，降低血糖。能够护肝养肝，排毒养颜，延缓衰老，能够清除自由基，改善睡眠质量；能够加速新陈代谢，提高人体免疫力。
2026年02月09日
辣木籽可以剥壳后食用，壳可以泡水饮用；其次，辣木籽可以榨成油食用；此外，可以将辣木籽晒干后用搅碎机磨成粉，取适量冲服。吃完辣木籽后需要喝300到500毫升的温水，不但能够丰富辣木籽的营养，还能防止口干。辣木籽能够调节血压，降低血脂，降低血糖。能够护肝养肝，排毒养颜，延缓衰老，能够清除自由基，改善睡眠质量；能够加速新陈代谢，提高人体免疫力。
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