高密度脂蛋白属于血脂的一种，出现偏低的情况也就提示血脂异常。高密度脂蛋白可以预防心脑血管动脉硬化，如果出现偏低的情况，会导致动脉硬化的发病率升高，不利于自身健康。引起高密度脂蛋白低的原因有很多，一般是不良的饮食习惯所致，例如长期进行高脂、油腻刺激食物。建议日常注意饮食合理性，多吃低脂肪饮食，及时戒烟、限酒。饭后适当运动锻炼，有利于自身健康。