睡觉起来头疼多考虑是睡眠时间过长或者没睡好，失眠，睡眠不足等因素导致的，也有可能是近期精神压力过大以及过度劳累等情况造成的头疼。另外，也不排除是高血压或者脑部发生器质性病变，压迫局部神经，也会出现头痛症状。平时注意合理调整作息时间，尽量保证睡眠充足，同时也可适当的按摩或者热敷头部，有利于减轻头痛症状。另外，必要时最好去医院做相关检查，了解具体情况，遵医嘱对症治疗。