验孕棒的准确率是比较高的，大部分验孕棒的准确率达到85%到95%左右。验孕棒是早孕试纸中的一种，可以通过检测尿液中是否含有人绒毛膜促性腺激素来判断是否怀孕，但是试纸可能会因为潮湿等物理因素而导致结果可能会出现假阳性，并且如果停经的天数过少，则使用早孕试纸是无法检测出的。因此，在早期如果想要检测是否怀孕，可以去医院进行血HCG检查，保证结果的准确性，如果怀孕则要保证营养均衡。