喉咙痛多数是由于上火所致，需要通过改变饮食结果来缓解症状，应注意营养均衡，且要以清淡以及易消化为主。多吃新鲜蔬菜以及水果，增加饮水量。避免吃辛辣刺激的食物，并且最好戒烟、戒酒，不要过多的说话以及用嗓等。另外，还要注意口腔卫生，避免感染导致疼痛加重。此外，可以适当使用具有清热解毒功效的食物，如柿子、香蕉以及梨子等。注意休息，不要熬夜，不要过于劳累。