55岁的女性在切除子宫和卵巢后，首先需要注意腹部伤口的护理，及时更换伤口部位的敷料，避免局部发生感染现象；在饮食上也需要加强营养，有利于伤口的恢复，可以多食用鸡蛋、鱼肉、樱桃、瘦肉、猪肝等食物。在日常生活中，也需要保持良好的生活习惯，避免长期过度劳累、压力过大，保证良好的睡眠质量，避免抽烟喝酒。如果担心衰老，也可以进行激素替代疗法，补充雌激素，维持体内激素水平，调节内分泌。