如果是因为气血虚所引发的脱发症状，近期可以多吃红豆、红枣、枸杞、动物肝脏、桂圆等食物进行调理，达到补充气血的效果，改善脱发的症状，日常也可以多吃黑芝麻以及坚果类的食物，对头发有一定的保护效果。如果是因为体内的激素水平存在紊乱的情况所致，则建议患者近期要调整好作息时间、饮食情况，促进内分泌情况的恢复，平时也要做好头皮部位的卫生护理。
2026年02月09日
如果是因为气血虚所引发的脱发症状，近期可以多吃红豆、红枣、枸杞、动物肝脏、桂圆等食物进行调理，达到补充气血的效果，改善脱发的症状，日常也可以多吃黑芝麻以及坚果类的食物，对头发有一定的保护效果。如果是因为体内的激素水平存在紊乱的情况所致，则建议患者近期要调整好作息时间、饮食情况，促进内分泌情况的恢复，平时也要做好头皮部位的卫生护理。
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