生完孩子，女性出现贫血的情况时，可以吃以下的食物补充身体：第一、含铁丰富的食物，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、羊腰子、猪肉、牛肉、猪血、鸭血、羊血、黑豆、黄豆等食物。第二、补血的食物，比如红枣、红豆、阿胶、红糖等。第三、多吃些蔬菜和水果，比如紫菜、黑木耳、香菇、海带等食物。如果贫血的症状比较严重时，需要及时的去往医院就诊，查明原因后对症的治疗。另外，出现缺铁性贫血时，生活中避免饮用咖啡、浓茶等饮品。