红糖水对月经具有活血化瘀、补益气血的作用。如果气虚的女性在月经期间服用红糖水，有利于经血的排出，可以缓解痛经，补充能量以及促进血液循坏的作用。另外，如果月经期间经量比较少、月经期不准时以及痛经严重，可以喝一些红糖水，有助于缓解月经不调的症状。月经期间女性还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，多饮用温水，注意腹部的保暖，避免辛辣刺激性的食物，避免劳累。