小腿肚子出现抽筋的现象可能是剧烈运动或者局部受凉导致肌肉出现痉挛引起，或者是微量元素缺乏、局部乳酸堆积、肌肉劳损、韧带拉伤等因素所致，还可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死以及筋膜炎等疾病压迫下肢神经所致。如果确诊为局部乳酸堆积过多引起，应使用热水毛巾进行局部热敷，然后用指腹进行局部肌肉按摩，其可以加快肌肉部位的血液循环速度，从而缓解肌肉痉挛症状。