其实没有哪一种食物可以直接帮助人体降低血压，但是高血压患者可以适当食用具有消肿利尿效果的食物，能够帮助控制血压，比如冬瓜、苦瓜等。如果是血液黏稠度增高导致的血压升高，患者此时也可以适当食用具有活血化瘀效果的食物，比如山楂、洋葱、小番茄等。由于饮食调理效果很有限，高血压的治疗还是以用药为主，比如呋塞米、氢氯噻嗪、硝苯地平、卡托普利等。