首先，如果已经做过X线检查、CT检查和磁共振检查后，症状不严重的情况下可以在家用硬床休息，不要长时间站立，也不要久坐，减少对神经的压迫，也可以去找有经验的中医推拿师进行按摩、针灸、理疗等方式缓解症状或者口服一些非甾体的消炎镇痛药。日常多吃含钙高的食物，如豆制品、奶制品、海带等。如果症状没有得到缓解，影响正常生活，病情后反而加重了，就需要进行手术治疗。