通常大姨妈后三至四天是安全期，但是这只适用于月经周期规律的人群。安全期指的是此时间段女性没有成熟的卵子排出，此时同房即使没有避孕措施也较不易怀孕，但是临床上没有绝对的安全期，如果月经不规律或者经期出现延长则无法推算安全期。所以如果想要避孕，还是要尽量通过服用避孕药或者使用避孕套来进行避孕。平时要注意稳定作息、规律饮食，避免影响月经周期。