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2026年02月09日

腰突然闪了一下特别疼怎么办

您首先要积极的制动，避免剧烈的运动或者进行负重活动，以免导致腰部损伤加重，使腰痛症状加重。您在腰部扭伤后24小时内可以通过局部冰敷缓解疼痛，这样也可以减轻局部组织水肿。在受伤24小时后，您可以通过局部热敷促进组织的血液循环和新陈代谢，促进肿胀消失。您也可以使用具有活血化瘀功效的药物辅助治疗，如果疼痛比较严重，可能需使用止痛药物缓解。

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