月经一天就没了，原因很多。如果是体内的激素水平异常波动，促使子宫内膜出现少量剥脱，从而出现出血的症状。另外有可能是先兆流产所致，如果进行过无保护措施的性生活，有可能导致怀孕，随后出现了先兆流产，导致有出血。建议去妇科做检测。排除早孕与器质性病变可能。建议平时保持心情放松，不要过于紧张与焦虑，经期要注意保暖，平时保持正常热量的摄入，少吃生冷的食物。