怀孕了经常玩手机不好。虽然手机辐射量不是太大，目前也没有证实孕妇玩手机会影响到胎儿正常发育，但是如果孕妇经常玩手机，对自身造成的伤害还是存在的，比如长期低头玩手机会导致劳累过度，造成颈椎增生，食欲不振，使营养物质吸收不足，从而不利于身体健康。同时还会引起视疲劳，导致视力下降，眼睛酸胀疼痛等。因此，建议女性在怀孕期间少玩手机，连续玩手机时间最多不要超过一小时。