睡觉起来出现腰痛的症状，首先考虑是由于晚上睡觉的姿势不正确引起的，也可能是睡太软的床垫造成的。其次，可能是睡觉的时候没有做好保暖工作引起的，导致腰部长时间受到冷空气的刺激，从而引发疼痛感。另外，该症状也可能是患有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病造成的。近期注意做好腰部的保暖工作，保持静养。睡觉的时候尽量睡硬板床。可以多对腰部进行按摩热敷，缓解疼痛感。