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2026年02月09日

儿童睡眠不好什么原因

儿童出现睡眠不好的现象，可以考虑是由于钙质的缺乏导致神经的兴奋性升高所致；还可以考虑是由于孩子存在发烧、头痛等不良的躯体表现引起的。如果孩子近期的情绪不稳定、过度紧张或焦虑等，也会导致孩子的睡眠质量下降。在出现睡眠不好的现象后，及时带孩子去医院的儿科进行微量元素、血常规等检查。如果是缺钙，多吃牛奶、虾皮等钙质含量丰富的食物，适当晒太阳。

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