瘦脸的方法：1、按摩瘦脸，双手紧贴脸部，顺着脸颊往外推，不断重复，每天坚持15分钟左右。2、改变饮食习惯，一般来说，我们经常吃比较硬的食物，容易出现咬肌比较大。因此要尽量少吃口香糖、坚果等食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，两侧咬肌轮流使用。3、运动瘦脸，如每天吸气，鼓起嘴巴然后吐气，再吸气，重复动作，可以消除脸部肌肉的空气，达到瘦脸的效果。4、另外还有抽脂瘦脸、打瘦脸针等。