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2026年02月08日

艾草泡脚可以去湿气

艾草泡脚可以祛除湿气，艾叶属于阳性的中草药，具有疏通经络、驱寒除湿以及杀菌的功效，对于体内湿气重的人群，可以每天在睡觉前用艾草泡脚，能够增强血液循环，改善症状，同时可以缓解劳倦，提高睡眠质量。建议日常多休息，避免过度劳累，注意饮食合理性，忌辛辣刺激食物。多运动锻炼，可以进行慢跑、快走等有氧运动，通过排汗的方式将体内的湿气也可以一同排出去。

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