首先应该改掉自身不良的习惯，晚上不要熬夜，保持规律作息，睡眠充足，可以在一定的程度上预防症状进一步的加重。对于黑眼圈，建议你可以对局部做热敷，能够促进血液循环，改善这种现象，自己还可以适当的按摩，采取合适的眼霜等，必要时还可以去医院通过激光的方式来去除。而对于眼袋，治疗的方法有很多种，包括溶脂去眼袋、激光去眼袋以及射频消融法等，你可以根据自己的需求选择合适的一种。