生姜可以祛除湿气。生姜具有温胃驱寒以及发汗止呕的功效，可以缓解湿气过重引起的不适症状，比如四肢困重、舌苔厚腻、恶心、胸闷、呕吐、大便不成形等等，还可以帮助降低血压和血脂，预防心血管疾病。湿气重的患者除了服用生姜，还可以在医生指导下口服参苓白术颗粒、人参健脾片、木香顺气丸等中成药物进行调理。平时一定要做好保暖措施，避免吃生冷寒凉的食物。