便秘的发生与饮食有很大关系，经常喜欢吃些上火、油腻、不易消化的食物，就会引起便秘。如果平时不喜欢运动，长时间坐着、躺着，这也会引起便秘的发生。另外，一些器质性和功能性病变以及精神性病症等因素也是引起便秘的原因之一。当发生便秘时建议调整饮食，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当运动，促进胃肠蠕动，可以缓解便秘。如果便秘严重，可应用开塞露快速通便。