女性首先要调整作息，要保证睡眠时间充足，避免出现再次熬夜的现象，同时女性也要多注意劳逸结合。如果脱发症状没有缓解，也要到医院皮肤科就诊检查，若属于雄激素性脱发，建议在医生指导下应用螺内酯等药物治疗。治疗期间患者也要保持心情愉悦，还要选择正确的梳头法方式，避免用力拉扯头发，同时也要选择成分温和的洗发产品，还需要减少烫染头发的频率。