人体在安静状态下心率的正常范围在60-100次每分钟，运动后的心率可以通过公式计算得出：目标心率=最大心率x强度百分比，一般不超过目标心率即为正常。若患者本身不存在基础病，在剧烈运动后出现了心跳加速、心慌、心悸等症状时，是不需要过分担心的，属于正常的生理反应，通常在剧烈运动之后除了心跳的加快，体温还会随之升高，一般稍作消息后均可以自行缓解至正常。若患者剧烈运动后心率长时间没有恢复正常，需要及时前往医院进行治疗。