首先，当患者发生急性腰扭伤的时候，应该要注意腰部制动，尽量卧床休息，避免进行腰部活动，以免加重病情。其次，腰扭伤48小时内建议用冰袋对局部进行冰敷，以缓解疼痛，并且局限扭伤而造成的无菌性炎症。并且，在腰扭伤48小时建议对局部进行热敷、微波、烤灯等治疗，以促进局部血液循环，并缓解疼痛。同时，如果患者症状比较严重，则建议服用非甾体类抗炎药治疗，包括双氯芬酸、塞来昔布等。