中医认为盗汗是肾阴不足引起的，可以服用滋阴止汗的中药或者中成药进行治疗，常见中药有麻黄根、茯苓、泽泻、枸杞等，可以起到止汗的作用。常见中成药有知柏地黄丸、六味地黄丸等，主要作用也是滋阴清热、止汗。饮食上可以多吃滋阴补肾的食物，比如桑葚子，可以起到滋阴补肾、健身暖胃的作用，还可以食用阿胶，核桃等滋阴补血的食物。其次，还可以吃鸭肉、干贝、兔肉、菠菜等食物。