对于子宫内膜薄的女性而言，建议在日常的生活中多吃些补血益气的食物，例如阿胶、红枣、木耳、豆制品、蜂蜜、黑芝麻等等，饮食上以清淡为主，多吃些营养价值较高的食物，避免频繁的食用辛辣刺激、生冷、油腻的食物，其次，尤其是在经期的时候需要注意保暖。平时需要保持心情的愉悦，能够有效的调节内分泌，必要的时候则需要遵医嘱服用激素药物，严重者则需要进行内膜移植。