拉肚子的时候可以适量的吃一些石榴或者是苹果等水果。其中石榴本身就具有生津止渴以及止泻涩肠之功效，如果将其榨成果汁，其中还含有鞣酸化合物质，可用于治疗消化道感染性疾病，起到收敛止血、抗炎杀菌的食疗作用；其次苹果中含有丰富的果胶成分，适量的食用能够起到保护消化道黏膜，吃煮熟的苹果，效果更好，而且苹果中还含大量的微量元素、维生素C以及矿物质，能够为患者机体提供营养的同时，还能够补充因拉肚子所大量流失的营养。