锻炼身体肾虚有一定治疗作用。肾虚的原因与患者自身血液循环状态不好有直接关系，可导致气血回流不畅，从而引起肾虚问题，患者常伴随免疫低下及内分泌失调等病症。此时，患者适当进行体育锻炼，可以有效加快身体代谢，促使有毒物质尽快代谢，对于改善肾虚问题很有帮助。建议患者可以尝试有氧与无氧相结合的运动方式，尝试进行太极、瑜伽、慢跑、游泳等锻炼。