腰间盘突出的患者是否可以跑步，取决于患者病情严重程度。如果目前处于急性期，已经出现腰疼、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛等症状，这种情况不建议进行跑步，尤其是高强度的运动。但如果目前处于稳定期，没有出现不适的症状，比如疼痛、腰部酸胀等，可以适当的进行慢跑，也可以进行游泳、小燕飞等运动，也有助于缓解腰间盘突出的情况。日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，防止腰腿部受凉，防止过度疲劳。