来月经想吐有可能是子宫分泌大量前列腺素导致的，会使胃肠道的平滑肌出现收缩，出现恶心、呕吐的症状，可以喝些温水，可以服用含有钙和镁元素的多种维生素片，可以镇定神经，缓解呕吐的症状，也有可能是血压不稳定或颈椎有问题引起的，可以适当的对颈部进行按摩或热敷，能够缓解头晕的症状，如果长期出现头晕的症状建议到医院查明原因以便治疗。月经期间要避免剧烈运动，忌食辛辣刺激、生冷的食物。