六个月的宝宝添加辅食要从清淡易消化为主，一开始可以给孩子添加米粉、蔬菜泥、水果汁等营养含量丰富，且容易不消化的辅食，容易被孩子身体吸收，不会加重肠胃负担，之后可以慢慢添加鸡蛋羹、肉沫等辅食，来促进孩子身体发育，在添加辅食的时候母亲要格外小心，如添加新辅食一开始要少量喂养，以免出现过敏现象，若是食用辅食后孩子出现不适、大便异常等症状要及时停止喂养。