孕晚期一般是可以吃红枣的，红枣中的营养物质比较丰富，其中含有维生素B、维生素C、胡萝卜素等物质，能够提高免疫力，而且红枣还可以起到安神、补气血的功效，避免孕晚期出现头晕无力的症状。不过红枣性温，因此孕妇要注意每天摄入的量，如果吃太多红枣，很有可能引起上火，导致口干舌燥、便秘。另外孕晚期饮食要以清淡、高维生素、高蛋白为主，避免体重增长过快，如果食欲不佳，可以少量多餐。