脂肪肝要注意避免进食高脂肪、油腻以及含糖高的食物，饮食应以高蛋白、高热量为主。其次要适当的增加运动量，控制体重，避免过于肥胖，但要避免过度的劳累。还要养成良好的生活习惯，规律的作息，避免熬夜，戒烟限酒。另外要谨慎的食欲药物，如需用药，应在医生的指导下使用药物，避免擅自用药，因为药物主要由肝脏代谢，用药不当可能会使肝脏损害，容易加重病情。