牙龈突出一块肉需要根据具体原因进行治疗，因为患有牙龈炎造成的症状，患者可以就诊口腔科进行洗牙治疗，去除牙结石、牙菌斑后可自行缓解，部分炎症严重的患者可以使用过氧化氢溶液冲洗牙龈沟治疗；如果患者是因为患有牙龈瘤引起的症状，可以通过手术切除瘤体治疗；因为患有根尖周炎出现牙龈鼓包、疼痛的患者，可以切开髓腔排出炎症分泌物缓解症状。